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안녕하세요? 80년대에서 90년대 초반 까지는 골프선수에게 근육 훈련이 권장되지 않았습니다. 골프를 잘 하려면 딱딱한 몸이 아니라 부드러운 몸을 강조했던 시절이어서 심지어 배가 나온 선수들이 제법 많았던 시절이었죠. 수영, 달리기 등등의 맨몸으로 하는 종목은 추천을 했었지만 다른 구기 종목은 동작의 혼선이 예상된다며 동작의 이미지 용도로 사용되기만 했었습니다.
하지만 현재의 골프 레슨에서는 상황이 완전히 달라졌습니다. 거의 모든 구기 종목이 골프 트레이닝에 인용되고, 심지어 피겨 스케이팅·사격·양궁 같은 비구기 종목까지도 골프 스윙의 원리를 설명하는 데 활용됩니다.
예를 들어, 피겨 스케이팅의 회전 동작은 몸통 회전의 개념을 이해하는 데 도움이 되고, 양궁의 조준 자세는 셋업 자세를 설명할 때 자주 언급됩니다. 야구 배트 스윙은 임팩트 직전과 직후의 동작을 이해하는 데 매우 효과적이죠.
또한, 볼링에서 공을 부드럽게 굴리는 손동작은 임팩트 이후 클럽 페이스가 열리지 않도록 하는 데 도움이 되고, 크리켓 타자의 스윙은 훅이 많이 나는 골퍼에게 교정 포인트를 제공합니다. 수영은 전신 체력 향상은 물론, 팔과 다리의 리듬감을 스윙에 자연스럽게 연결해 줍니다.
결국 골프에는 다양한 스포츠의 원리가 녹아 있습니다. 골프에는 모든 스포츠가 있습니다.
글 : 원성욱 티칭프로, 0402 598 961
